OpenAI API 免费额度还有吗？赠金、数据共享与每月上限

截至 2026 年 9 月 25 日，OpenAI 的帮助文档和计费规则里没有“每个新账户送多少美元”这样的条款。直接调用 OpenAI API 时，真正能让你少付钱的只有两样东西，而且都必须在你自己的账户里看得到：

• 赠金（credit grants）：账单页（Billing）的余额里有赠送部分。有赠金时先扣赠金、再扣充值；看不到就是没有。
• 数据共享的每日免费 token：组织的数据共享设置页出现 “You're eligible for free daily usage on traffic shared with OpenAI” 这句提示，开启共享后，指定模型每天有一份免费 token。Build 等级的组织是大模型组 25 万、小模型组 250 万，Launch 和 Grow 是 100 万和 1,000 万；前提是账户余额大于零。

两样都没有，这个账户就没有免费额度，想试 API 最少要充 $5。官方用量等级表里 Free 那一行写的 “$100 / month” 是每月允许用到的上限，不是送给你的钱。另外，中国大陆、香港和澳门不在 OpenAI API 的支持地区名单里，上面两条路在这些地方都走不通；台湾在名单内。

五样东西，各管一件事

“免费额度”这个词常被同时用来指下面五样东西。它们放在 Platform 的不同页面，回答的也是不同的问题：

把这张表对上，几种流行的说法就好判断了：

第一步：到账单页看有没有赠金

打开组织的 Billing，看余额和赠金记录。这里有三种结果：

• 有赠金且没过期：可以直接调用，费用先从赠金里扣。OpenAI 的服务额度条款写的是，预付额度和促销额度在购买或发放一年后未用即失效，发放时另有说明的按说明；预付费帮助页还说明 OpenAI 不能延长已购买额度或赠金的有效期。所以先记下赠金的到期日，已经过期的情况见 OpenAI API 余额过期了：能不能追回，怎么恢复。
• 没有赠金，余额为 0：这个组织现在没有任何可用的免费钱，连下面要讲的数据共享免费 token 也用不了，因为它要求余额大于零。
• 有充值余额，没有赠金：没有赠金，但满足了使用数据共享免费 token 的余额前提，接着看第二步。

还有一条有门槛、但确实存在的赠金来源：研究者访问计划（Researcher Access Program）。申请人需要隶属学术或研究机构（做研究的非营利组织也可以），并且身处 API 支持的地区；最高 $1,000 API 额度，有效期 12 个月。申请每季度审一次（3、6、9、12 月），通过后约 4–6 周发放。它面向研究用途，不是给普通开发者的免费层。

ChatGPT 的订阅也帮不上忙。OpenAI 写明 ChatGPT 和 API 平台是两套独立的计费系统，ChatGPT 免费版、Go、Plus 或 Pro 都不带 API 额度，API 要在 API 的账单设置里单独添加付款方式。

第二步：看有没有数据共享的每日免费 token

这项优惠每天发放一份免费用量，代价是把这部分请求的输入和输出分享给 OpenAI。

怎么确认自己有没有资格

由组织所有者（Org Owner）进入组织设置里的数据控制（Data controls），打开数据共享设置页，看有没有这句提示：

You're eligible for free daily usage on traffic shared with OpenAI

有这句话，说明组织有资格；把输入输出共享打开（整个组织或选定项目）后，提示会变成 “You're enrolled for complimentary daily tokens”，免费 token 自动生效。OpenAI 帮助页写得很直接：页面上看不到这段文字，就是目前没有资格。等级高低或充过多少钱都不能代替这句提示；Enterprise 组织和开启了零数据保留（Zero Data Retention）的组织也用不了这个选项。

每天多少、算在哪一组

每日额度按“输入 + 输出”合计，同一组里的模型共用一份：

按 2026 年 10 月 8 日查到的帮助页（约 10 月 7 日更新），大模型组包括 gpt-6.1-sol、gpt-6-astra、gpt-6-sol、gpt-6-luna、gpt-5.6-sol，以及 gpt-5.5、gpt-5.4、gpt-5.2、gpt-5.1、gpt-5、gpt-4.1、gpt-4o、o3 等的指定快照；小模型组包括 gpt-5.6-terra、gpt-5.6-luna、gpt-5.4-mini、gpt-5.4-nano、gpt-5-mini、gpt-5-nano、gpt-4.1-mini、gpt-4.1-nano、gpt-4o-mini、o4-mini 等。名单列的多是带日期的具体快照，其中还留着已经下线的模型，所以“在名单上”不等于“现在能调用”；名单会变，用之前以帮助页当天的列表为准。

有一处容易算错：价格很低的 gpt-6-luna 被归在大模型组，用它消耗的是 Build 等级那份 25 万，而不是 250 万；同样低价的 gpt-5.6-luna，以及单价高得多的 gpt-5.6-terra，反而算小模型组。想让免费 token 覆盖尽量多的轻量任务，模型要按分组挑，不能只看价格。几款 GPT-6 型号的定位和价格差别见 GPT-6 Sol、Luna、Astra 与 Terra 怎么选？

哪些情况仍然会扣钱

• 余额为 0：帮助页写明，使用 OpenAI 模型和免费 token 都需要账户余额为正。没有赠金的账户，通常要先充最低 $5 才能开始用这份免费 token，所以它是付费账户的附加优惠，不是免费试用。
• 项目没开共享：只对选定项目开启时，只有这些项目的请求能算免费。
• 不在范围内的用法：微调模型、微调训练、评测（evals）和工具调用都不计入。
• 超过当日额度的那一次请求：OpenAI 按当天累计量逐个检查请求，只要某个请求会让当日总量超过额度，这个请求整笔按正常价格计费。帮助页的例子是：当天已用 97.5 万 token，再来一个 3 万 token 的请求，这 3 万全部收费，而不是只收超出的 5,000。同一页前面还有一个按超出部分计费的例子，和这条规则说法不一致；准备预算时按整笔计费估算，再到 Costs 核对实际扣费。
• 超出以后：免费 token 用完不会拦下请求，之后的请求照常从余额扣钱。想让它停下来，需要下文的硬上限。

计数器每天 UTC 0 点重置，也就是北京时间、台北时间早上 8 点。如果批量任务在早上 7 点多才开始跑，用的其实是前一天剩下的额度，8 点以后才是新的一份。

共享出去的数据会怎么用

开启共享后，这些项目的输入和输出会被 OpenAI 用来分析使用模式、衡量模型质量，并用于未来模型的评估和训练。OpenAI 要求共享时不要包含敏感、机密或专有信息，并由你确认有权把这些数据交给 OpenAI 处理。实际做法是只对测试项目开共享，用户数据、合同、代码库等内容放在未共享的项目里。设置可以随时关闭；OpenAI 表示终止这项计划前会提前 30 天通知。

怎么确认免费 token 真的生效

到 Usage 对比两处数字：用量（Usage）里包括免费 token，费用（Costs）里不会出现免费 token 的金额。查看时把 input tokens 和 output tokens 都选上。也可以打开 Chat Completions 用量页，按 service tier 分组，免费部分显示为 “data sharing incentive tier - input/output tokens”。因为跨线的那次请求整笔收费，这里的免费总数不一定正好是 25 万或 250 万。

这份免费 token 大概值多少

下面是按 2026 年 10 月 9 日 OpenAI 标准价格（短上下文、每 100 万 token）做的估算，假设输入与输出按 2:1 分配、不用缓存、不用工具，也不计推理 token：

从这张表能看出两点：Build 等级组织的小模型组每天折合约 $1.33，大模型组值多少取决于用哪个模型；把那 25 万花在 gpt-6-luna 上几乎不省钱，更值得留给 gpt-6.1-sol、gpt-6-sol 这类单价高的模型（两者不用缓存时单价相同）。价格会调整，推理模型的输出还包含推理 token，实际数字以 Costs 为准。

Free 层和“每月 $100”：是上限，不是钱

OpenAI 的速率限制文档按累计充值金额把组织分成几个用量等级，最右一列 Usage limits 是每月获准用量的上限。截至 2026 年 10 月 8 日，这张表是：

这页以前列的是 Tier 1 到 Tier 5 五级，现在改成 Build、Launch、Grow 三个付费等级；OpenAI 没有说明旧的 Tier 1–5 和新等级怎么对应，所以不要按旧编号去套。按新表，充值满 $5 进入 Build，每月上限就从 Free 的 $100 变成 $500。累计充值达到门槛后，组织会被自动升到下一级。这张表只决定“最多能用多少”，不会往你的余额里放钱：Free 组织如果既没有赠金也没有充值，请求照样因为余额不足而失败。当前表格里也没有“注册满几天”之类的升级条件。

速率限制按组织和项目计算，不按用户或 API Key 计算，多建几个 Key 不会多出额度。各模型页面的速率表只列 Build、Launch、Grow，比如 gpt-6-luna 在 Build 是 5,000 RPM、200 万 TPM，Launch 是 10,000 RPM、1,000 万 TPM（2026 年 10 月 8 日查看）；模型页上没有 Free 这一行，Free 层的逐模型数字官方没有公布，你组织的实际值以 Limits 页为准。碰到 429 时怎么区分限流和额度问题，见 OpenAI API 429 错误怎么解决：限流、余额与支出上限排查。

没有免费额度：用 $5 做一次不会失控的测试

如果检查完两样都没有，最省钱的做法是充最低额度做一次小测试，同时把真正能拦住花费的开关打开。

先估算 $5 够用多久。按 2026 年 10 月 9 日的标准价格，一个请求带 1,000 个输入 token、500 个输出 token：

• gpt-6-luna：1,000 × $0.10 / 100 万 + 500 × $0.50 / 100 万 = $0.00035，$5 大约能跑 1.4 万次；
• gpt-5.6-luna：1,000 × $0.20 / 100 万 + 500 × $1.20 / 100 万 = $0.0008，$5 大约能跑 6,250 次。

这是不含缓存、工具和推理 token 的估算，实际请求越长、输出越多，次数越少。

再按这个顺序设置：

1. 在 Billing 添加付款方式并充值。最低 $5，页面默认填的是 $10，按需改小。
2. 确认付款前检查 “Use auto-reload”。它在设置时默认开启，余额低于阈值就会自动再买；只想试一试就关掉。即便保留，它的每月上限也只限制自动充值的金额，不限制你用掉多少。
3. 到 Limits 的 Spend 里点 Edit spend limit，填 Monthly spend limit，并打开 Enforce a hard limit。不打开这个开关，到达金额时只会通知，请求照常通过。只想限制某个测试项目的话，也可以在项目设置的 Limits 里单独设。
4. 另设一两个支出告警，在触及硬上限之前收到提醒。

有两点要提前知道。余额花光时，API 不一定立刻停，这段延迟里产生的用量会变成负余额，从下次充值里扣掉；官方原话是不要把预付余额当成即时的消费刹车。硬上限同样不是瞬间生效，记录的花费可能略微超过设定值，下个月周期开始时重置。

报错时先看 error.code：

前三种的 error.type 可能都显示为 insufficient_quota，而且重试不会恢复访问，这一点和普通限流不同。完整排查步骤见 OpenAI API quota exceeded：先修计费额度，不要先重试；还没创建 Key 的话，先看 ChatGPT API 怎么获取：2026 OpenAI API Key、计费与首次调用。

在中国大陆、香港或澳门

OpenAI 的支持地区名单里没有中国大陆、香港和澳门，台湾在名单内。官方写明，在名单以外的地区访问或提供访问，可能导致账户被封禁或停用。Free 层本身的条件也是 “User must be in an allowed geography”，研究者访问计划同样要求申请人身处支持地区。所以在这些地方，官方的赠金、数据共享免费 token 和 Free 层都不是可用选项，也不值得冒着封号风险去试。

实际可选的方向有两类：

• 换一家有免费层的模型服务。各家免费额度的对比见 免费 AI API 推荐：国内外平台怎么选，额度用完会怎样，Gemini 的免费层规则见 Gemini API 免费层速率限制 2026；各家同样有自己的地区和账户要求，注册前先看清。
• 用 OpenAI 兼容的第三方接口付费调用。比如 laozhang.ai，接口地址 https://api.laozhang.ai/v1，预付余额、按量计费，现有 OpenAI SDK 改 base URL 即可接入。它不是 OpenAI 的 Free 层，也不带数据共享免费 token；价格、限额和服务条款由这家服务自己决定，和 OpenAI 是两份合同，用之前看它的文档与计费说明。

说明：laozhang.ai 是我们自己的服务，其价格是平台报价，不是独立比较的结论。

常见问题

充了 $5 之后，会自动有每天的免费 token 吗？

不会自动有。充值只满足了“余额大于零”这一条，资格要看数据共享设置页有没有出现 “You're eligible for free daily usage on traffic shared with OpenAI”，有资格还得由组织所有者打开共享。只充值、不共享，所有调用都按正常价格扣费。

免费 token 用完以后，请求会被拦下来吗？

不会。超出当日免费额度后，请求按正常价格从余额扣钱，跨过额度线的那个请求还会整笔计费。想在某个金额停下来，要在 Limits 里设支出上限并打开 “Enforce a hard limit”。

ChatGPT Plus 或 Pro 的订阅能抵 API 费用吗？

不能。ChatGPT 和 API 平台是两套独立计费，订阅费不会变成 API 余额，API 需要在 Platform 的 Billing 里单独充值。

看到赠金了，但不知道什么时候过期怎么办？

以 Billing 里赠金记录显示的日期为准。按 OpenAI 的服务额度条款，赠金和购买的额度一般在发放或购买一年后未用即失效，发放时另有说明的按说明，过期后 OpenAI 不能延期。