# OpenAI API 免费额度还有吗？赠金、数据共享与每月上限

> OpenAI API 没有人人都能领的注册赠金，Free 层的 $100/月只是使用上限。账单页有赠金才算有；数据共享页出现资格提示，才有每日免费 token，且余额须大于零。

- URL: https://blog.laozhang.ai/zh/posts/openai-api-free-tier
- Published: 2026-09-21
- Updated: 2026-10-09
- Author: LaoZhang AI Team (https://blog.laozhang.ai/zh/about)
- Topic: API 接入指南
- Tags: OpenAI API, 免费额度, 数据共享, API 计费, 支出上限

---
截至 2026 年 9 月 25 日，OpenAI 的帮助文档和计费规则里没有“每个新账户送多少美元”这样的条款。直接调用 OpenAI API 时，真正能让你少付钱的只有两样东西，而且都必须在你自己的账户里看得到：

- **赠金**（credit grants）：账单页（Billing）的余额里有赠送部分。有赠金时先扣赠金、再扣充值；看不到就是没有。
- **数据共享的每日免费 token**：组织的数据共享设置页出现 “You're eligible for free daily usage on traffic shared with OpenAI” 这句提示，开启共享后，指定模型每天有一份免费 token。Build 等级的组织是大模型组 25 万、小模型组 250 万，Launch 和 Grow 是 100 万和 1,000 万；前提是账户余额大于零。

两样都没有，这个账户就没有免费额度，想试 API 最少要充 $5。官方用量等级表里 Free 那一行写的 “$100 / month” 是每月允许用到的上限，不是送给你的钱。另外，中国大陆、香港和澳门不在 OpenAI API 的支持地区名单里，上面两条路在这些地方都走不通；台湾在名单内。

## 五样东西，各管一件事

“免费额度”这个词常被同时用来指下面五样东西。它们放在 Platform 的不同页面，回答的也是不同的问题：

| 对象 | 它回答的问题 | 在哪里看 | 能不能替你付钱 |
| --- | --- | --- | --- |
| Free 层级与每月使用上限（Usage limits） | 这个组织一个月最多被允许用多少 | [Limits](https://platform.openai.com/settings/organization/limits) | 不能 |
| 账户余额，含赠金 | 请求的费用从哪里扣 | [Billing](https://platform.openai.com/settings/organization/billing) | 能，赠金先扣 |
| 数据共享每日免费 token | 部分模型的一部分用量能不能不计费 | 数据共享设置页；Usage 与 Costs 对比 | 能，但限资格、限模型、限每日数量 |
| 速率限制（RPM、TPM 等） | 每分钟、每天最多能发多少请求和 token | Limits、各模型页面 | 不能 |
| 支出告警与硬上限 | 花到多少时提醒你，或直接拦下请求 | Limits 里的 Spend | 不能，只负责刹车 |

把这张表对上，几种流行的说法就好判断了：

| 流行说法 | 按 OpenAI 当前规则看 |
| --- | --- |
| 新注册送 $5，3 个月有效，不用绑卡 | [预付费帮助页](https://help.openai.com/en/articles/8264644-setting-up-and-managing-prepaid-api-billing)只写“如果账户有免费额度，会先于已购买额度使用”，没有承诺金额和发放对象。有些账户确实能看到赠金（活动、项目或早年的试用），有没有只看你自己的 Billing。 |
| 新账户赠送早在 2024 年就取消了 | OpenAI 同样没有公布过取消日期。赠金作为一种账户对象仍然存在，你的账户里有没有，还是看 Billing。 |
| Free 每月有 $100 可用 | 这一列叫 Usage limits，是上限。Free 行的条件是 “User must be in an allowed geography”，没有余额，就没有钱去付这 $100 以内的用量。 |
| 开数据共享每天送 1,100 万 token | 1,000 万 + 100 万是 Launch、Grow 等级有资格组织的数字；Build 是 250 万 + 25 万，而且得先在设置页看到资格提示。 |
| Free 层每分钟 3 次，或 500 次 | 官方模型页的速率表只列 Build、Launch、Grow 三个付费等级，没有 Free 这一行，实际值只看你组织的 Limits 页。 |

## 第一步：到账单页看有没有赠金

打开组织的 [Billing](https://platform.openai.com/settings/organization/billing)，看余额和赠金记录。这里有三种结果：

- **有赠金且没过期**：可以直接调用，费用先从赠金里扣。OpenAI 的服务额度条款写的是，预付额度和促销额度在购买或发放一年后未用即失效，发放时另有说明的按说明；[预付费帮助页](https://help.openai.com/en/articles/8264644-setting-up-and-managing-prepaid-api-billing)还说明 OpenAI 不能延长已购买额度或赠金的有效期。所以先记下赠金的到期日，已经过期的情况见 [OpenAI API 余额过期了：能不能追回，怎么恢复](https://blog.laozhang.ai/zh/posts/openai-api-credits-expired)。
- **没有赠金，余额为 0**：这个组织现在没有任何可用的免费钱，连下面要讲的数据共享免费 token 也用不了，因为它要求余额大于零。
- **有充值余额，没有赠金**：没有赠金，但满足了使用数据共享免费 token 的余额前提，接着看第二步。

还有一条有门槛、但确实存在的赠金来源：[研究者访问计划](https://help.openai.com/en/articles/10139500-researcher-access-program-faq)（Researcher Access Program）。申请人需要隶属学术或研究机构（做研究的非营利组织也可以），并且身处 API 支持的地区；最高 $1,000 API 额度，有效期 12 个月。申请每季度审一次（3、6、9、12 月），通过后约 4–6 周发放。它面向研究用途，不是给普通开发者的免费层。

ChatGPT 的订阅也帮不上忙。OpenAI 写明 ChatGPT 和 API 平台是[两套独立的计费系统](https://help.openai.com/en/articles/9039756-managing-billing-for-chatgpt-and-the-api-platform)，ChatGPT 免费版、Go、Plus 或 Pro 都不带 API 额度，API 要在 API 的账单设置里单独添加付款方式。

## 第二步：看有没有数据共享的每日免费 token

这项优惠每天发放一份免费用量，代价是把这部分请求的输入和输出分享给 OpenAI。

![数据共享免费 token 的四项条件：账户有资格、余额大于零、项目开启共享、使用适用模型；下方分别列出大模型组与小模型组每日额度，并标示重置时间。](https://blog.laozhang.ai/posts/zh/openai-api-free-tier/img/sharing-eligibility.webp)

### 怎么确认自己有没有资格

由组织所有者（Org Owner）进入组织设置里的数据控制（Data controls），打开数据共享设置页，看有没有这句提示：

> You're eligible for free daily usage on traffic shared with OpenAI

有这句话，说明组织有资格；把输入输出共享打开（整个组织或选定项目）后，提示会变成 “You're enrolled for complimentary daily tokens”，免费 token 自动生效。[OpenAI 帮助页](https://help.openai.com/en/articles/10306912-sharing-feedback-evaluation-and-fine-tuning-data-and-api-inputs-and-outputs-with-openai)写得很直接：页面上看不到这段文字，就是目前没有资格。等级高低或充过多少钱都不能代替这句提示；Enterprise 组织和开启了零数据保留（Zero Data Retention）的组织也用不了这个选项。

### 每天多少、算在哪一组

每日额度按“输入 + 输出”合计，同一组里的模型共用一份：

| 用量等级 | 大模型组每日免费 | 小模型组每日免费 |
| --- | --- | --- |
| Build | 25 万 token | 250 万 token |
| Launch、Grow | 100 万 token | 1,000 万 token |

按 2026 年 10 月 8 日查到的帮助页（约 10 月 7 日更新），大模型组包括 gpt-6.1-sol、gpt-6-astra、gpt-6-sol、gpt-6-luna、gpt-5.6-sol，以及 gpt-5.5、gpt-5.4、gpt-5.2、gpt-5.1、gpt-5、gpt-4.1、gpt-4o、o3 等的指定快照；小模型组包括 gpt-5.6-terra、gpt-5.6-luna、gpt-5.4-mini、gpt-5.4-nano、gpt-5-mini、gpt-5-nano、gpt-4.1-mini、gpt-4.1-nano、gpt-4o-mini、o4-mini 等。名单列的多是带日期的具体快照，其中还留着已经下线的模型，所以“在名单上”不等于“现在能调用”；名单会变，用之前以帮助页当天的列表为准。

有一处容易算错：价格很低的 gpt-6-luna 被归在**大模型组**，用它消耗的是 Build 等级那份 25 万，而不是 250 万；同样低价的 gpt-5.6-luna，以及单价高得多的 gpt-5.6-terra，反而算小模型组。想让免费 token 覆盖尽量多的轻量任务，模型要按分组挑，不能只看价格。几款 GPT-6 型号的定位和价格差别见 [GPT-6 Sol、Luna、Astra 与 Terra 怎么选？](https://blog.laozhang.ai/zh/posts/gpt-6-sol-vs-terra-vs-luna-vs-astra)

### 哪些情况仍然会扣钱

- **余额为 0**：帮助页写明，使用 OpenAI 模型和免费 token 都需要账户余额为正。没有赠金的账户，通常要先充最低 $5 才能开始用这份免费 token，所以它是付费账户的附加优惠，不是免费试用。
- **项目没开共享**：只对选定项目开启时，只有这些项目的请求能算免费。
- **不在范围内的用法**：微调模型、微调训练、评测（evals）和工具调用都不计入。
- **超过当日额度的那一次请求**：OpenAI 按当天累计量逐个检查请求，只要某个请求会让当日总量超过额度，这个请求**整笔**按正常价格计费。帮助页的例子是：当天已用 97.5 万 token，再来一个 3 万 token 的请求，这 3 万全部收费，而不是只收超出的 5,000。同一页前面还有一个按超出部分计费的例子，和这条规则说法不一致；准备预算时按整笔计费估算，再到 Costs 核对实际扣费。
- **超出以后**：免费 token 用完不会拦下请求，之后的请求照常从余额扣钱。想让它停下来，需要下文的硬上限。

计数器每天 UTC 0 点重置，也就是**北京时间、台北时间早上 8 点**。如果批量任务在早上 7 点多才开始跑，用的其实是前一天剩下的额度，8 点以后才是新的一份。

### 共享出去的数据会怎么用

开启共享后，这些项目的输入和输出会被 OpenAI 用来分析使用模式、衡量模型质量，并用于未来模型的评估和训练。OpenAI 要求共享时不要包含敏感、机密或专有信息，并由你确认有权把这些数据交给 OpenAI 处理。实际做法是只对测试项目开共享，用户数据、合同、代码库等内容放在未共享的项目里。设置可以随时关闭；OpenAI 表示终止这项计划前会提前 30 天通知。

### 怎么确认免费 token 真的生效

到 [Usage](https://platform.openai.com/settings/organization/usage) 对比两处数字：用量（Usage）里包括免费 token，费用（Costs）里不会出现免费 token 的金额。查看时把 input tokens 和 output tokens 都选上。也可以打开 [Chat Completions 用量页](https://platform.openai.com/usage/chat-completions)，按 service tier 分组，免费部分显示为 “data sharing incentive tier - input/output tokens”。因为跨线的那次请求整笔收费，这里的免费总数不一定正好是 25 万或 250 万。

### 这份免费 token 大概值多少

下面是按 2026 年 10 月 9 日 [OpenAI 标准价格](https://developers.openai.com/api/docs/pricing)（短上下文、每 100 万 token）做的估算，假设输入与输出按 2:1 分配、不用缓存、不用工具，也不计推理 token：

| 场景 | 计算 | 约合每天 |
| --- | --- | --- |
| Build 小模型组 250 万，全用 gpt-5.6-luna（输入 $0.20、输出 $1.20） | 167 万 × $0.20 + 83 万 × $1.20 | $1.33 |
| Build 大模型组 25 万，全用 gpt-6.1-sol（输入 $2.00、输出 $10.00） | 16.7 万 × $2.00 + 8.3 万 × $10.00 | $1.17 |
| Build 大模型组 25 万，全用 gpt-6-sol（输入 $2.00、输出 $10.00） | 16.7 万 × $2.00 + 8.3 万 × $10.00 | $1.17 |
| Build 大模型组 25 万，全用 gpt-6-luna（输入 $0.10、输出 $0.50） | 16.7 万 × $0.10 + 8.3 万 × $0.50 | $0.06 |
| Launch、Grow 小模型组 1,000 万，全用 gpt-5.6-luna | 667 万 × $0.20 + 333 万 × $1.20 | $5.33 |

从这张表能看出两点：Build 等级组织的小模型组每天折合约 $1.33，大模型组值多少取决于用哪个模型；把那 25 万花在 gpt-6-luna 上几乎不省钱，更值得留给 gpt-6.1-sol、gpt-6-sol 这类单价高的模型（两者不用缓存时单价相同）。价格会调整，推理模型的输出还包含推理 token，实际数字以 Costs 为准。

## Free 层和“每月 $100”：是上限，不是钱

OpenAI 的[速率限制文档](https://developers.openai.com/api/docs/guides/rate-limits)按累计充值金额把组织分成几个用量等级，最右一列 Usage limits 是每月获准用量的上限。截至 2026 年 10 月 8 日，这张表是：

| 等级 | 条件 | 每月使用上限 |
| --- | --- | --- |
| Free | User must be in an allowed geography | $100 / month |
| Build | 累计充值 $5 | $500 / month |
| Launch | 累计充值 $100 | $5,000 / month |
| Grow | 累计充值 $500 | $200,000 / month |

这页以前列的是 Tier 1 到 Tier 5 五级，现在改成 Build、Launch、Grow 三个付费等级；OpenAI 没有说明旧的 Tier 1–5 和新等级怎么对应，所以不要按旧编号去套。按新表，充值满 $5 进入 Build，每月上限就从 Free 的 $100 变成 $500。累计充值达到门槛后，组织会被自动升到下一级。这张表只决定“最多能用多少”，不会往你的余额里放钱：Free 组织如果既没有赠金也没有充值，请求照样因为余额不足而失败。当前表格里也没有“注册满几天”之类的升级条件。

速率限制按组织和项目计算，不按用户或 API Key 计算，多建几个 Key 不会多出额度。各模型页面的速率表只列 Build、Launch、Grow，比如 gpt-6-luna 在 Build 是 5,000 RPM、200 万 TPM，Launch 是 10,000 RPM、1,000 万 TPM（2026 年 10 月 8 日查看）；模型页上没有 Free 这一行，Free 层的逐模型数字官方没有公布，你组织的实际值以 [Limits](https://platform.openai.com/settings/organization/limits) 页为准。碰到 429 时怎么区分限流和额度问题，见 [OpenAI API 429 错误怎么解决：限流、余额与支出上限排查](https://blog.laozhang.ai/zh/posts/openai-api-rate-limit)。

## 没有免费额度：用 $5 做一次不会失控的测试

如果检查完两样都没有，最省钱的做法是充最低额度做一次小测试，同时把真正能拦住花费的开关打开。

**先估算 $5 够用多久**。按 2026 年 10 月 9 日的标准价格，一个请求带 1,000 个输入 token、500 个输出 token：

- gpt-6-luna：1,000 × $0.10 / 100 万 + 500 × $0.50 / 100 万 = $0.00035，$5 大约能跑 1.4 万次；
- gpt-5.6-luna：1,000 × $0.20 / 100 万 + 500 × $1.20 / 100 万 = $0.0008，$5 大约能跑 6,250 次。

这是不含缓存、工具和推理 token 的估算，实际请求越长、输出越多，次数越少。

**再按这个顺序设置：**

1. 在 [Billing](https://platform.openai.com/settings/organization/billing) 添加付款方式并充值。最低 $5，页面默认填的是 $10，按需改小。
2. 确认付款前检查 “Use auto-reload”。它在设置时默认开启，余额低于阈值就会自动再买；只想试一试就关掉。即便保留，它的每月上限也只限制自动充值的金额，不限制你用掉多少。
3. 到 [Limits](https://platform.openai.com/settings/organization/limits) 的 Spend 里点 Edit spend limit，填 Monthly spend limit，并打开 **Enforce a hard limit**。不打开这个开关，到达金额时只会通知，请求照常通过。只想限制某个测试项目的话，也可以在项目设置的 Limits 里单独设。
4. 另设一两个支出告警，在触及硬上限之前收到提醒。

![预付余额支付请求费用，支出告警达到金额后通知但请求继续，启用硬上限后达到金额会阻止新请求；另说明自动充值上限及截断延迟。](https://blog.laozhang.ai/posts/zh/openai-api-free-tier/img/balance-alert-hard-limit.webp)

有两点要提前知道。余额花光时，API 不一定立刻停，这段延迟里产生的用量会变成负余额，从下次充值里扣掉；官方原话是不要把预付余额当成即时的消费刹车。硬上限同样不是瞬间生效，记录的花费可能略微超过设定值，下个月周期开始时重置。

**报错时先看 `error.code`：**

| 状态码与 `error.code` | 含义 | 该做什么 |
| --- | --- | --- |
| 429 `credit_balance_exhausted` | 预付余额用完 | 充值 |
| 429 `organization_usage_limit_exceeded` | 达到 OpenAI 给组织批的每月使用上限 | 在 Limits 申请提高上限 |
| 429 `organization_spend_limit_exceeded` / `project_spend_limit_exceeded` | 达到你自己设的硬上限 | 确认用量后提高或取消上限，否则等下个月 |
| 403 Country, region, or territory not supported | 请求来自不支持的地区 | 官方 API 在该地区不可用 |

前三种的 `error.type` 可能都显示为 `insufficient_quota`，而且重试不会恢复访问，这一点和普通限流不同。完整排查步骤见 [OpenAI API quota exceeded：先修计费额度，不要先重试](https://blog.laozhang.ai/zh/posts/openai-api-quota-exceeded-error)；还没创建 Key 的话，先看 [ChatGPT API 怎么获取：2026 OpenAI API Key、计费与首次调用](https://blog.laozhang.ai/zh/posts/openai-api-key-free-trial)。

## 在中国大陆、香港或澳门

OpenAI 的[支持地区名单](https://developers.openai.com/api/docs/supported-countries)里没有中国大陆、香港和澳门，台湾在名单内。官方写明，在名单以外的地区访问或提供访问，可能导致账户被封禁或停用。Free 层本身的条件也是 “User must be in an allowed geography”，研究者访问计划同样要求申请人身处支持地区。所以在这些地方，官方的赠金、数据共享免费 token 和 Free 层都不是可用选项，也不值得冒着封号风险去试。

实际可选的方向有两类：

- **换一家有免费层的模型服务**。各家免费额度的对比见 [免费 AI API 推荐：国内外平台怎么选，额度用完会怎样](https://blog.laozhang.ai/zh/posts/free-ai-api-tiers-compared)，Gemini 的免费层规则见 [Gemini API 免费层速率限制 2026](https://blog.laozhang.ai/zh/posts/gemini-api-free-tier)；各家同样有自己的地区和账户要求，注册前先看清。
- **用 OpenAI 兼容的第三方接口付费调用**。比如 [laozhang.ai](https://laozhang.ai/)，接口地址 `https://api.laozhang.ai/v1`，预付余额、按量计费，现有 OpenAI SDK 改 base URL 即可接入。它不是 OpenAI 的 Free 层，也不带数据共享免费 token；价格、限额和服务条款由这家服务自己决定，和 OpenAI 是两份合同，用之前看它的[文档](https://docs.laozhang.ai/en)与计费说明。

*说明：[laozhang.ai 是我们自己的服务](https://blog.laozhang.ai/zh/about#laozhang)，其价格是平台报价，不是独立比较的结论。*

## 常见问题

### 充了 $5 之后，会自动有每天的免费 token 吗？

不会自动有。充值只满足了“余额大于零”这一条，资格要看数据共享设置页有没有出现 “You're eligible for free daily usage on traffic shared with OpenAI”，有资格还得由组织所有者打开共享。只充值、不共享，所有调用都按正常价格扣费。

### 免费 token 用完以后，请求会被拦下来吗？

不会。超出当日免费额度后，请求按正常价格从余额扣钱，跨过额度线的那个请求还会整笔计费。想在某个金额停下来，要在 Limits 里设支出上限并打开 “Enforce a hard limit”。

### ChatGPT Plus 或 Pro 的订阅能抵 API 费用吗？

不能。ChatGPT 和 API 平台是两套独立计费，订阅费不会变成 API 余额，API 需要在 Platform 的 Billing 里单独充值。

### 看到赠金了，但不知道什么时候过期怎么办？

以 Billing 里赠金记录显示的日期为准。按 OpenAI 的服务额度条款，赠金和购买的额度一般在发放或购买一年后未用即失效，发放时另有说明的按说明，过期后 OpenAI 不能延期。

## 参考来源

本文引用的外部页面，按正文出现顺序排列。最后更新于 2026-10-09。

- [Limits](https://platform.openai.com/settings/organization/limits) (platform.openai.com)
- [Billing](https://platform.openai.com/settings/organization/billing) (platform.openai.com)
- [预付费帮助页](https://help.openai.com/en/articles/8264644-setting-up-and-managing-prepaid-api-billing) (help.openai.com)
- [研究者访问计划](https://help.openai.com/en/articles/10139500-researcher-access-program-faq) (help.openai.com)
- [两套独立的计费系统](https://help.openai.com/en/articles/9039756-managing-billing-for-chatgpt-and-the-api-platform) (help.openai.com)
- [OpenAI 帮助页](https://help.openai.com/en/articles/10306912-sharing-feedback-evaluation-and-fine-tuning-data-and-api-inputs-and-outputs-with-openai) (help.openai.com)
- [Usage](https://platform.openai.com/settings/organization/usage) (platform.openai.com)
- [Chat Completions 用量页](https://platform.openai.com/usage/chat-completions) (platform.openai.com)
- [OpenAI 标准价格](https://developers.openai.com/api/docs/pricing) (developers.openai.com)
- [速率限制文档](https://developers.openai.com/api/docs/guides/rate-limits) (developers.openai.com)
- [支持地区名单](https://developers.openai.com/api/docs/supported-countries) (developers.openai.com)